能降血压的人体穴位有哪些
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我要回答肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
能降血压的人体穴位主要包括以下几个:
1、百会穴:位于头顶的正中央部位,是调节血压的关键穴位之一。通过按摩或针灸此穴位,可以促进血液循环,改善血压状况。
2、太阳穴:位于头部两侧,按摩此穴位可以缓解高血压引起的头痛症状,有助于降低血压。
3、风池穴:位于脑后枕骨下的凹陷处,按摩或针灸此穴位可以舒缓颈部肌肉紧张,有助于扩张血管,降低血压。
4、曲池穴:位于肘横纹外侧端与肩胛骨之间的凹陷处,按摩此穴位有助于调和气血,降低血压。
5、涌泉穴:位于足底心涌泉处,通过按摩此穴位可舒经活络、缓解压力,间接达到降血压的目的。此外还有其他穴位如太溪穴等也对降血压有积极影响。除了按摩或针灸以外,也可进行其他降血压的辅助措施如合理饮食、适度运动等。
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