经常贫血怎么办

经常贫血需要根据贫血的原因和严重程度采取相应的措施。以下是一些建议：

1、查明贫血原因：贫血可能由多种原因引起，如缺铁、缺乏维生素B12、慢性疾病、失血等。建议就医进行血液检查，确定贫血的原因，以便针对性地进行治疗。

2、调整饮食：对于缺铁性贫血，可以通过饮食补充铁质。多吃富含铁质的食物，如红肉、肝类、菠菜等。同时，补充维生素C有助于铁的吸收。对于其他类型的贫血，根据具体情况调整饮食，保持营养均衡。

3、药物治疗：如果贫血症状严重或由于特定病因引起，可能需要药物治疗。在医生建议下使用适当的药物，如铁剂、维生素B12、叶酸等。

4、改善生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累。适当进行运动，增强身体素质。

5、定期检查：定期进行血液检查，了解贫血情况是否有所改善或恶化。

6、寻求专业医疗帮助：如果贫血症状持续严重或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，经常贫血需要重视并采取相应的措施。通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯和定期检查，可以有效缓解贫血症状。请务必在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。