孕期小腿酸痛是怎么回事
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕期小腿酸痛可能有多种原因，以下是可能的原因：
1、负重增加：孕期体重增加，导致下肢负荷加重，肌肉劳损或肌肉内乳酸积聚，从而引起酸痛。此时，孕妇应避免久坐久站，可适当休息。
2、静脉回流受阻：孕期子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻和静脉淤血。可以通过热敷小腿来缓解症状。随着孕期的发展，下肢水肿的情况也会逐渐加重，从而压迫血管进一步造成水肿范围扩大和症状严重，这种情况下可以适当垫高下肢来改善。产后这些症状一般会消失并逐渐恢复。
3、钙缺乏：孕期对钙的需求较大，如果孕妇不注意补充钙质，可能会导致小腿肌肉酸痛。此时可以适当补充钙剂，缓解肌肉紧张和酸痛症状。除了晒太阳、喝牛奶以外，还应咨询医生了解是否需要补充钙剂或维生素D。平时还可以尝试适当按摩或热敷来减轻疼痛感。如果小腿疼痛严重或出现肿胀等异常表现，建议及时就医寻求医生的帮助。
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