产后生气回奶了怎么能追回来

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问题详情：产后生气回奶了怎么能追回来？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后生气回奶了，可以通过以下方法来追回奶水：

1、保持良好心态：保持平和的心态和愉悦的心情，避免情绪波动和压力过大，有助于促进乳汁分泌。

2、调整饮食：增加营养丰富的流质食物，如鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。同时，多摄入蛋白质、维生素等营养物质，保证营养均衡。

3、催乳治疗：可以通过催乳师的专业手法进行催乳，或者根据具体情况选择针灸、按摩等催乳方法。

4、药物治疗：可以在专业医生的指导下使用通草、王不留行等药物来疏通乳腺、增加乳汁分泌。同时，保持足够的饮水量也有助于促进药物效果的发挥。

5、增加哺乳次数和时间：频繁哺乳有助于刺激乳头，促进乳汁分泌。每次哺乳时，让宝宝充分吸空乳房也有助于刺激乳汁分泌。

6、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，建议及时寻求专业医生的帮助，根据具体情况制定个性化的催乳方案。

请注意，在追奶过程中要注意乳房的护理和清洁，避免感染引起乳腺炎等疾病。同时，调整生活习惯和保持良好的休息也有助于乳汁分泌的恢复。如果无法成功追回奶水，也不必过于担心，可以通过其他方式满足宝宝的饮食需求。

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