有手淫史现在梦遗怎么治

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问题详情：有手淫史现在梦遗怎么治？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

关于梦遗问题，建议从以下几个方面进行改善：

首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和不良生活习惯，比如频繁手淫等。频繁手淫可能会导致身体和心理上的负面影响，因此建议适当控制自己的欲望和行为。

其次，加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳等有氧运动，坚持锻炼可以改善身体状况。

另外，保持健康的饮食也很重要。注意饮食卫生和营养均衡，避免过度食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免对身体造成不良影响。

如果梦遗情况较为严重，或者已经持续了一段时间并未缓解，建议咨询医生或者心理咨询师。他们可以给你专业的指导和帮助，评估你的情况并制定相应的治疗方案。每个人的身体状况不同，需要结合个体情况进行有针对性的治疗。请勿自行用药或采取其他治疗方法，以免对身体造成不必要的损害。总之，改善梦遗问题需要综合考虑生活习惯、体育锻炼、饮食健康等方面，并在必要时寻求专业帮助。

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