菊花和蜂蜜的作用功效有哪些

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肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花和蜂蜜都是常见的中药材和食品，它们具有多种作用功效。将这两者结合使用，可以得到以下作用：

1、清热解毒：菊花有良好的清热解毒功效，可帮助防治风热感冒、咽喉肿痛等症状。而蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，可以缓解咳嗽、便秘等症状。

2、养肝明目：菊花对肝火旺盛引起的眼睛疲劳、视力模糊等问题有良好的调理作用。蜂蜜则含有多种营养成分，如矿物质、维生素等，可以滋养眼睛，缓解眼部疲劳。

3、抗炎杀菌：菊花中的某些成分具有抗炎杀菌的作用，可以帮助缓解因感染导致的炎症。而蜂蜜中的酶类和抗氧化物质也具有抗炎杀菌的效果。

4、美容养颜：菊花和蜂蜜都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。

5、调节血压和血糖：菊花中的成分可以帮助调节血压，蜂蜜则含有多种天然营养成分，可以帮助调节血糖水平。

6、促进睡眠：菊花蜂蜜茶具有一定的镇静作用，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。

总的来说，菊花和蜂蜜的功效主要体现在清热解毒、养肝明目、抗炎杀菌、美容养颜、调节血压和血糖以及促进睡眠等方面。但是请注意，如果有特殊疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下使用菊花和蜂蜜。另外，要确保蜂蜜是优质的且没有受到污染。

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