头疼按什么穴位能缓解一下
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
头疼是一种常见的症状，通过按摩一些特定的穴位，确实可以帮助缓解头疼。以下是一些常用的穴位：
1、印堂穴：位于前额，两眉之间。轻轻按压此穴位可以帮助缓解前额和眉心的疼痛。
2、太阳穴：位于两侧眉梢与眼角的交界处。按摩太阳穴可以缓解太阳穴附近的疼痛，并帮助放松头部肌肉。
3、睛明穴：位于眼眶上缘。轻轻按压此穴位有助于缓解眼部疲劳和头疼。
4、鱼腰穴：位于眉毛的中点。按摩此穴位可以帮助缓解眉毛周围的疼痛。
5、百会穴：位于头顶正中央。轻轻按压百会穴可以缓解头顶和头部的疼痛。
6、合谷穴：位于手背，第一和第二掌骨之间。按摩合谷穴有助于缓解各种类型的疼痛，包括头疼。
按摩时，可以用拇指或食指轻轻按压这些穴位，每次按摩持续数秒钟，然后松开，重复数次。请注意力度要均匀、柔和，避免过于用力。除了按摩，还可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
然而，如果头疼持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，以确定头疼的具体原因并获得适当的治疗。
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