大姨妈来了不能吃什么水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大姨妈来了,需要注意避免吃一些偏寒凉性质的水果,下面列举一些需要注意的水果:
梨:梨子属于寒性水果,来大姨妈期间不建议食用,食用后可能会加重体内寒气,引起身体不适。
火龙果:火龙果也是寒性水果,在月经期间吃火龙果可能会导致经血不畅,加重痛经等症状。
柿子:柿子也是寒性水果之一,月经期间食用柿子可能会导致子宫收缩,影响经血排出。此外柿子还具有收敛作用,过量食用可能导致便秘。
香蕉:虽然香蕉的营养价值较高,但月经期间不建议食用香蕉,因为香蕉同样属于寒性水果,过量食用可能会导致痛经症状加重。此外,香蕉具有润肠通便作用,过量食用可能会导致腹泻等症状。
西瓜:西瓜属于寒性水果,并且含有大量水分和矿物质等营养成分。虽然西瓜具有清热解暑的作用,但月经期间食用西瓜可能会导致痛经症状加重,还容易引起胃肠不适等症状。如果个人体质较寒凉或者湿气过重的人应尽量少吃或避免食用。总的来说月经期间需要注意避免食用上述水果,以免影响身体健康。
除了上述水果外,大姨妈期间还需要注意避免吃一些辛辣刺激性食物和生冷食物等。每个人的体质不同,需要根据个人体质选择适合自己的饮食方案。如果有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生或营养师的建议。
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