夜间咳嗽睡不着怎么办

436次浏览・6月前

问题详情：夜间咳嗽睡不着怎么办？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

夜间咳嗽导致无法入睡，可以采取以下措施来缓解：

1、调整睡姿：可以侧卧睡觉，有助于避免压迫心脏，减少呼吸系统压力，有助于缓解咳嗽。此外，还可以尝试使用垫子和枕头调整头部高度，使呼吸顺畅。

2、喝温水：可以缓解因嗓子干燥所引起的咳嗽症状，促进新陈代谢。温热的液体还可以舒缓气道黏膜的神经末梢，从而减轻咳嗽症状。对于疾病原因引起的夜间咳嗽症状，也可以适当喝一些冰糖雪梨水，或者药物如半夏止咳糖浆来缓解咳嗽症状。但要注意水温不宜过高或过低，以免刺激气道或食道黏膜，引起更严重的咳嗽症状。

3、保持室内空气湿润：在室内使用加湿器或者使用其他设备保持室内空气湿润，可以舒缓气道黏膜的神经末梢，从而减轻咳嗽症状。同时，保持室内空气流通也有助于缓解咳嗽症状。

4、药物治疗：如果是由于感冒或其他疾病引起的夜间咳嗽症状，建议及时就医。医生会根据病因进行针对性治疗，如止咳药物、抗生素等。

5、避免诱发因素：尽量避免吸烟或接触过敏原等诱发因素，以免加重咳嗽症状。同时要注意保暖，避免感冒等诱发因素引起的咳嗽症状。

如果采取以上措施后仍然无法缓解夜间咳嗽症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有