久坐和跑步哪个关节炎发生率更高
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
久坐和跑步都有可能引发关节炎，但哪个的发生率更高，这取决于多种因素，如个人的生活方式、身体状况、运动方式等。
久坐可能导致关节僵硬和周围肌肉萎缩，增加关节负担，从而增加关节炎的风险。特别是对于已经存在关节问题的人，久坐可能会加剧关节炎的症状。而跑步则是一种对关节有一定冲击的运动，不适当的运动方式或过度运动可能导致关节磨损和关节炎的发生。但是，适度的跑步也有助于增强关节周围肌肉和韧带的力量，对关节健康是有益的。
总的来说，无法简单地判断久坐或跑步哪个更容易导致关节炎，关键在于如何平衡运动和休息，保持健康的生活方式。建议定期进行体检，如有任何不适或疑虑，及时咨询医生或专业人士的建议。
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