膝盖淤青发紫怎么办

膝盖淤青发紫可能是由于皮下出血导致的，这种情况需要采取适当的措施来促进淤血消散。以下是一些建议：

1、冰敷：在淤青出现后的24小时之内，使用毛巾包裹冰块进行冰敷，冰敷有助于促进毛细血管收缩，减缓局部血液循环，从而减轻淤青症状。注意每次冰敷时间不宜过长，间隔一段时间后进行下一次冰敷。

2、热敷：在淤青出现后的48小时之后，可以改用热毛巾热敷患处，有助于促进局部血液循环，缓解淤青症状。同时，涂抹一些外用药物如红花油、消肿止痛酊等也有助于促进淤血消散。

3、压迫处理：如果淤青是由于外伤导致的，可以在专业医生的指导下进行压迫处理，帮助减少内部出血并加速恢复过程。

4、保持休息：避免剧烈运动或过度使用膝盖，以免加重淤青症状。在恢复期间，可以适当进行轻度活动，但应避免剧烈运动。

5、观察症状：如果膝盖淤青发紫的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查。

总之，膝盖淤青发紫需要根据具体情况采取相应的措施进行处理。如果症状严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防类似情况的发生。