腰突腿疼怎么办

腰突（腰椎间盘突出）引起的腿疼是由于腰椎间盘压迫神经根所致，可以通过以下方法缓解症状：

1、休息：避免过度劳累和剧烈运动，给腰部和腿部足够的休息时间。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解腰腿疼痛。也可以尝试一些物理疗法如牵引疗法，通过拉伸腰椎间隙，减轻腰椎间盘对神经根的压迫。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。如非处方药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛，而处方药如肌肉松弛剂可以治疗肌肉紧张引起的疼痛。

4、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，有助于稳定腰椎，减轻疼痛。

5、调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免提重物等重体力劳动。

6、手术治疗：如果腰腿疼痛严重且持续加重，影响生活质量，且经过上述方法治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括腰椎间盘切除术、腰椎融合术等，需在医生指导下根据具体情况选择。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果感到腰腿疼痛，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。