脚骨折吃什么水果
501次浏览・7月前
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚骨折后，对于水果的选择并无特别禁忌，但某些富含维生素、矿物质和纤维的水果有助于促进恢复。以下是一些建议的水果：
1、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进伤口愈合和骨胶原的形成，对骨折愈合有利。
2、草莓：不仅含有维生素C，还富含抗氧化物质，可以帮助减轻骨折引起的炎症和疼痛。
3、香蕉：含有丰富的钾和镁，这些矿物质有助于维持正常的肌肉功能，有助于避免由长时间不活动导致的肌肉萎缩。
4、葡萄：富含抗氧化物质和维生素，有助于促进身体组织的修复和恢复。
5、猕猴桃：维生素C含量丰富，有助于增强免疫系统，促进骨折愈合。
此外，还可以选择其他应季的水果进行食用。在骨折恢复期间，应保证充足的营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质等。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和食物反应可能会有所不同。在饮食调整或添加新食物之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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