运动过量腿麻是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
运动过量导致腿麻的原因可能有以下几点：
1、乳酸堆积：运动过程中，由于肌肉频繁收缩和舒张，可能会产生大量乳酸。这些乳酸可能在肌肉周围聚集，特别是在肌肉发达的部位，如腿部。当乳酸堆积到一定程度时，可能导致腿部麻木的症状。此时，通过休息、局部按摩或使用热水袋热敷等方法，可以促进血液循环和乳酸的代谢，从而缓解腿麻的症状。
2、肌肉劳损：长时间或高强度的运动可能导致腿部肌肉劳损，特别是腿部肌肉受到过度牵拉时，会引起局部充血和水肿等炎症反应，从而导致腿麻的症状。这种情况下，也需要休息和热敷来缓解不适。
3、腰椎病变：对于存在腰椎疾病的患者，如腰椎间盘突出或椎管狭窄等，长时间运动可能加重腰椎病变，压迫神经根或脊髓，导致神经传导功能障碍和腿部麻木的症状。此时，除了休息和物理治疗外，还需要针对腰椎疾病进行治疗。
总的来说，运动过量导致的腿麻可能是由于多种原因引起的。为了缓解这种症状，首先应当休息和采取热敷等物理治疗方法。如果腿麻的症状持续或加重，建议就医以了解具体的原因并进行相应的治疗。
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