鞋磨脚后跟怎么办

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问题详情：鞋磨脚后跟怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

鞋子磨脚后跟可能会让人感到不适，以下是解决此问题的几种方法：

1、涂抹护手霜：在脚后跟部位涂抹护手霜，使鞋子与皮肤保持润滑，减少摩擦，从而避免磨损。

2、贴创可贴或防磨脚垫：在脚后跟部位贴上创可贴或者防磨脚垫，可以起到保护皮肤、减少摩擦的作用。更换合适的鞋垫也可以达到相同的效果。

3、捶打软化：如果是新购买的鞋子，可能因为皮质较硬而磨脚。在这种情况下，可以用锤子轻轻敲打鞋子的磨脚部位，使其变得柔软。

4、踩压软化：用湿毛巾在磨脚的地方捂几分钟，再慢慢踩压该部位，使其更加贴合脚型。注意毛巾不要太湿，以免损坏鞋子。

5、更换鞋子：如果鞋子始终无法适应脚型，或者磨损情况持续严重，建议更换鞋子。选择更舒适、贴合脚型的鞋子可以有效避免磨脚问题。

6、调整走路姿势：有时候走路姿势不当也可能导致鞋子磨脚后跟。因此，适当调整走路姿势有助于减轻磨损。

总之，针对鞋子磨脚后跟的问题，可以根据具体情况选择合适的方法来解决。如果问题持续严重，建议寻求专业建议。

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