多囊卵巢综合征需要忌口的食物

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问题详情：多囊卵巢综合征需要忌口的食物？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

多囊卵巢综合征患者建议忌口的食物主要包括：

1、高糖食物：如糖果、甜点、冰淇淋等，这些食物会使血糖水平迅速上升，刺激胰岛素分泌，容易导致脂肪堆积，加重肥胖症状，从而加重多囊卵巢综合征病情。因此应尽量避免摄入这类高糖食物。

2、高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等脂肪含量丰富的食物。高脂肪食物容易导致体内脂肪堆积过多，进而引起内分泌紊乱，对多囊卵巢综合征病情不利。因此患者应避免摄入高脂肪食物。

3、刺激性食物：如辣椒、葱、姜等刺激性较强的食物。这类食物可能导致内分泌系统紊乱，从而加重多囊卵巢综合征的症状。因此患者应避免摄入刺激性食物。

此外，多囊患者还应注意尽量避免吃鸡肉、牛肉等红肉和油腻性食物以及温热性的食物。可多食用蔬菜以及水果，保证清淡饮食的摄入。同时，为了保持身体健康，还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

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