怀孕必须吃叶酸吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕并不是必须吃叶酸。但是，补充叶酸对于孕期妇女和胎儿的健康非常重要，因此建议孕妇在备孕期间和孕早期适量补充叶酸。
叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，有助于降低一些先天缺陷的风险，比如脊椎裂等。此外，叶酸还有助于预防孕期贫血和促进胎儿的健康发育。因此，许多医生和营养学家建议孕妇在备孕期间和孕早期每天补充适量的叶酸。
然而，如果孕妇的饮食习惯健康，摄入足够的富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等），也可能不需要额外补充叶酸。如果对此有疑问或不确定，建议咨询医生或营养师的建议。他们会根据个人的健康状况、饮食习惯和孕期进度，为孕妇提供个性化的营养建议。
请注意，任何关于健康问题的决策都应在医生的指导下进行。如果有关于孕期营养补充的疑问，建议寻求专业医生的帮助。
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