干莲子的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
干莲子的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、保健功效：干莲子有助于补脾止泻、止带、益肾固精以及养心安神。对于治疗脾虚泄泻、食欲不振以及肾虚遗精等症状有良好的效果。此外，它还可以补益元气，提高人体的免疫能力。干莲子含有丰富的淀粉和蛋白质，这些营养物质可以滋补身体。特别是对于体弱多病的人来说，可以增强身体体质和提高抗病能力。
2、滋养补虚：干莲子富含丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。这些营养物质有助于维持肌肉的生长和神经的传递，提供身体的能量以及肌肉运动的需求等。它们可以加强体内新陈代谢的能力并增强体质，同时还有清热降火的作用。食用干莲子可以有效地提高人体的体质水平并改善其免疫力。此外，干莲子还有很好的强心作用，对于心律不齐的人有很好的缓解作用。同时，它还有很好的降压作用，有助于扩张外周血管并保持血压的稳定。因此特别适合中老年人和高血压患者食用。
总之，干莲子的功效与作用非常丰富，适量食用对人体健康有很多好处。但是需要注意食用时不可过量且要在医师指导下合理食用以获得更好的保健效果。另外对本品过敏的人群以及脾胃阳气不足或湿热重的人要谨慎食用或避免食用。
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