桑葚泡水的功效与作用及禁忌

桑葚是一种营养丰富的水果，泡水喝的功效与作用以及禁忌如下：

功效与作用：

1、补充营养：桑葚中含有大量的矿物质元素，如钙、铁等，适当用桑葚泡水喝能够补充体内所需的营养物质。另外，桑葚富含维生素C，有助于增强抵抗力。

2、健脾胃、助消化：桑葚含有有机酸等成分，泡水喝能够促进胃酸分泌，增强胃肠消化功能。

3、滋阴补血：桑葚性寒凉，具有一定的滋阴补血作用，适量饮用桑葚水有助于调理阴虚引起的盗汗、潮热等症状。

禁忌：

1、腹泻患者禁用：桑葚性寒凉，且具有润肠通便的作用，腹泻患者饮用桑葚水可能会加重病情。

2、脾胃虚寒患者禁用：脾胃虚寒患者饮用桑葚水可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、糖尿病患者不宜饮用：桑葚含有糖分，糖尿病患者饮用可能会影响血糖的控制。

4、不宜过量饮用：过量饮用桑葚水可能会导致腹痛、腹泻等症状。

此外，桑葚泡水喝的时候可以适当加入蜂蜜等调味品以增强口感。饮用桑葚水期间如出现任何不适，应立即停止饮用并及时就医。