心脏不舒服吃什么水果
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心脏不舒服时，应多吃富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、樱桃、紫葡萄等。这些水果有助于保护心脏和减轻心脏不适的症状。
1、苹果：苹果中含有丰富的纤维和维生素，可以降低心脏疾病的风险。
2、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于维持心脏的正常功能。
3、樱桃：樱桃富含抗氧化物质，可以帮助减轻心脏负担，缓解疲劳。
4、紫葡萄：紫葡萄中含有多种有益心脏健康的成分，如类黄酮和维生素C等。此外，像黑莓、猕猴桃和柠檬等水果也富含维生素C和抗氧化物质，有益于心脏健康。
除了吃水果，心脏不舒服的人还需要注意饮食清淡、低盐低脂，避免过度劳累和情绪波动。若症状持续加重，建议及时就医检查，以排除器质性病变的可能性。同时也要注意，虽然这些水果对心脏有益，但并不能直接治疗心脏疾病，如果有严重的心脏不适，仍需寻求医生的帮助。
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