眩晕症不能吃什么食物
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
眩晕症患者应避免食用以下食物：
1、高糖食物：如糖果、甜品等含糖量较高的食物。由于含糖量较高，进入人体后可能会导致血糖升高，引发血液黏稠度增高，导致血流速度变慢，从而使大脑出现缺血、缺氧的情况，加重眩晕症状。同时高糖饮食还可能导致肥胖，诱发高脂血症等疾病的风险。因此，眩晕症患者应尽量避免食用高糖食物。
2、高盐食物：眩晕症的患者不应进食含有大量食盐的食物，盐中含有钠离子，当进食大量的含钠食品后会引起血压升高，可能会导致患者出现恶心、呕吐等症状，加重眩晕的不适感。所以日常饮食应以低盐饮食为主。此外，过于油腻、辛辣刺激的食物也要避免摄入。如肥肉、动物内脏等油腻食物可能加重患者眩晕症状。韭菜、大蒜等辛辣刺激的食物也可能刺激机体，加重患者不适感。
眩晕症患者在日常生活中建议低盐、低脂饮食，可适当多吃瘦肉、豆制品以及新鲜的蔬菜以及水果。同时要进行适当的户外运动增强体质和免疫力，还要避免长时间的劳累和精神紧张等诱发因素。如有任何不适请及时就医。
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