尺骨桡骨痛怎么办

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问题详情：尺骨桡骨痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

尺骨和桡骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括骨折、关节炎、肌肉劳损等。对于这种情况，首先需要及时就医以确定疼痛的具体原因，然后根据原因进行相应的治疗。以下是一些可能的处理方法和建议：

1、休息与保护：如果疼痛是由于过度使用或劳损引起的，适当的休息和保护是非常关键的。避免过度使用手腕和手臂，让受损部位有足够的时间恢复。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以帮助缓解疼痛，促进局部血液循环，加速恢复。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药或处方药来缓解疼痛和消炎。常见的药物包括止痛药、消炎药和局部止痛膏。

4、按摩和拉伸：一些轻柔的按摩和拉伸练习可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但是，请确保在专业人士的指导下进行，以免造成进一步的伤害。

5、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或症状加重，请及时寻求专业治疗，如骨科或手外科医生的帮助。他们可以对你的具体情况进行评估，并提供更专业的治疗方案。

6、康复训练：根据医生的建议，进行适当的康复训练可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，预防再次受伤。

总之，对于尺骨和桡骨疼痛，重要的是及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用手腕和手臂，预防疼痛的发生。

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