腰椎间盘突出能做瑜伽吗
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问题详情：腰椎间盘突出能做瑜伽吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出患者可以做瑜伽。不过需要注意以下几点：
1、在选择瑜伽动作时，应根据自身病情严重程度和身体状况，避免过度扭曲或弯曲的动作，选择较为柔和的瑜伽动作。
2、瑜伽的动作一定要标准，否则容易拉伤肌肉，加重腰椎间盘突出的症状。
3、急性发作期需卧床休息，待症状缓解后，再进行瑜伽练习。
4、若病情较重或有其他并发症，应在医生指导下进行锻炼，不应盲目进行瑜伽练习。
瑜伽有助于增强腰部的肌肉力量，改善血液循环，有助于缓解症状和预防疾病的进一步发展。但如果患者在练习过程中有任何不适，应立即停止并寻求医生的意见。总的来说，腰椎间盘突出患者可以在专业指导下适当进行瑜伽练习。
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