肩关节脱位补充什么

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问题详情：肩关节脱位补充什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩关节脱位后，除了及时接受医疗治疗外，合理的营养补充也对恢复有很大的帮助。肩关节脱位补充的主要营养包括但不限于：

1、蛋白质：蛋白质是修复损伤组织的基础，可以通过鱼肉、牛肉、鸡蛋等食物获取。同时，大豆及其制品也含有丰富的优质蛋白质。

2、微量元素：如钙、锌等微量元素对伤口愈合和组织修复有很大的帮助。牛奶、海带等食品富含钙质；而锌则主要存在于动物性食物中，如牛肉、猪肝等。

3、维生素：尤其是维生素C，有助于增强身体的免疫力，促进骨痂的形成。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，如猕猴桃、橘子等。

此外，还需要补充足够的热量和水分。但同时要注意避免摄入过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免引发炎症，影响恢复。在补充这些营养的同时，应咨询医生或营养师的建议，根据个人的具体情况来制定合适的饮食计划。

请注意，这只是一般的营养建议，具体的营养补充方案还需根据个人的健康状况和医生的建议来确定。另外，康复期间应避免过度活动和负重，以免影响肩关节的恢复。在营养补充和康复过程中，定期进行检查和咨询医生是非常重要的。

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