下颚骨大不手术有什么办法么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于下颚骨大的问题，如果不考虑手术，可以尝试以下方法：
1、局部按摩和锻炼：每天在脸部进行按摩，重复几次直至微微发热。可以配合手部按摩从下巴向颧骨方向进行按摩，顺着脸部肌肉走向进行提拉和揉搓。这有助于放松肌肉，改善肌肉记忆，促进脸部脂肪的消耗。此外，还可以尝试咀嚼口香糖等锻炼咬肌的方式，让肌肉变得更加紧实。这些方法需要长期坚持才能看到效果。
2、饮食控制：肥胖也会导致下颚骨看起来更加明显。可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。在饮食方面可以多吃一些富含维生素和高蛋白的食物增加体内营养的摄入，改善自身肥胖的情况。这样可以在一定程度上使下颚骨外观得到改善。但请注意，这需要长期的坚持才能看到效果。
总的来说，非手术的方法需要耐心和坚持。每个人的体质和情况都不同，这些方法的效果也会因人而异。如果希望改变下颚骨的外观，建议咨询专业的医生或整形专家，了解适合自己的方案。任何关于健康的决策都应在充分了解自身情况的基础上做出。
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