讲话讲多了嗓子干疼怎么办

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问题详情：讲话讲多了嗓子干疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

讲话过多导致嗓子干疼，可以通过以下方法缓解症状：

1、休息：首先要减少说话频率，让嗓子得到充分的休息。避免大声喊叫，以免刺激声带和喉咙。

2、饮食调理：可以通过多喝水来滋润嗓子，也可以喝一些具有润喉作用的茶饮，如胖大海茶、罗汉果茶等。还可以吃一些梨、柚子等富含水分的水果，以及蔬菜等富含维生素的食物，有助于缓解嗓子干疼的症状。

3、使用药物：如果讲话过多引起的嗓子干疼症状较为严重，可能需要在医生指导下使用一些药物来缓解症状。如中成药含片，如西瓜霜润喉片等，也可以选用一些西药含片，如华素片等。此外，如果伴有细菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。

4、热敷：可以使用热毛巾对脖子两侧进行热敷，促进嗓子周围血液循环，以缓解嗓子干疼的症状。但需注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

5、调节空气湿度：室内空气过干也可能加重嗓子干疼的症状，可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解嗓子干疼的症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果嗓子干疼的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，平时要注意保护嗓子，避免长时间讲话或大声喊叫。

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