宝宝经常拉肚子吃什么

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问题详情：宝宝经常拉肚子吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

宝宝经常拉肚子，可以适量添加一些易消化的食物来补充营养和调节肠胃功能。以下是一些推荐的食物：

1、稀粥或小米粥：这些易消化且对肠胃刺激小的食物可以帮助宝宝缓解肠胃负担。

2、面条：煮烂的面条容易消化，而且营养丰富。也可以尝试一些煮烂的小馒头，但避免吃油炸食品和重口味食物。

3、苹果：苹果富含丰富的维生素C和果胶，有助于缓解腹泻症状。可以适量食用苹果泥或蒸苹果。

4、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素A，有助于促进肠胃蠕动和修复肠道粘膜。可以适量食用胡萝卜泥。

5、山药：山药具有健脾养胃的作用，有助于缓解宝宝腹泻症状。可以将山药煮熟后做成山药泥或山药粥给宝宝食用。

6、蛋黄：蛋黄中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，有助于保护肠道粘膜并缓解腹泻症状。但要注意适量食用，以免过量导致消化不良。

除了以上食物外，还可以适当给宝宝喝一些温开水、盐水等补充体内水分和电解质。另外，可以适当补充益生菌来帮助调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但要注意避免过量食用益生菌或擅自用药，最好在医生的指导下进行。如果宝宝腹泻症状持续严重或伴有其他症状，应及时就医。

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