营养不良会掉头发吗

营养不良可能会导致头发掉落。头发的生长需要多种营养物质的支持，如蛋白质、维生素、矿物质等。当身体缺乏这些关键营养物质时，头发的健康也会受到影响。

首先，缺乏蛋白质是导致头发掉落的主要原因之一。蛋白质是头发的主要组成部分，缺乏蛋白质会导致头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。

此外，缺乏一些维生素和矿物质也会导致头发问题。例如，缺乏维生素A、维生素B群、铁、锌等，都可能影响头发的健康。这些营养物质在头皮健康、毛囊生长和头发营养供给方面起着重要作用。缺乏这些营养物质可能导致头发干燥、无光泽、易断裂，甚至导致脱发。

然而，值得注意的是，营养不良导致头发掉落的情况并非绝对。头发掉落可能由多种因素引起，包括遗传、荷尔蒙失衡、药物副作用、疾病等。因此，如果出现头发掉落的情况，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行全面的评估和诊断。

总之，营养不良可能会导致头发掉落。为了保持头发的健康，建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。如果担心自己的饮食是否导致头发问题，建议咨询医生或营养师的建议。