手指脱皮而且很疼有些硬硬的

手指脱皮、疼痛和变硬可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况：

1、接触性皮炎：由于手指接触某些刺激性物质如强酸、强碱等，可能导致皮肤炎症，表现为脱皮、疼痛和变硬。此时应避免继续接触刺激性物质，并涂抹护手霜等保湿产品，必要时可使用糖皮质激素类药物进行治疗。

2、手癣：一种由真菌感染引起的皮肤病，可能表现为手指脱皮、疼痛和变硬等症状。治疗时可先涂抹抗真菌药膏，若情况严重或药物治疗效果不佳，建议及时就医。

3、剥脱性角质松解症：常见于儿童和青少年，可能导致手指部位出现脱皮现象，伴随皮肤疼痛感及硬化症状。可以通过多吃新鲜水果和蔬菜，以及涂抹保湿霜等方式进行缓解。

此外，缺乏维生素和微量元素也可能导致手指脱皮和疼痛。为了缓解这些症状，建议保持营养均衡，避免挑食和偏食，多吃富含维生素和微量元素的食物如水果、蔬菜等。若症状持续或加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。同时，保持良好的手部卫生习惯，避免过度接触刺激性物质也是预防手指脱皮和疼痛的重要措施。