牛奶煮香蕉有什么作用

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问题详情：牛奶煮香蕉有什么作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

牛奶煮香蕉具有多种功效：

1、防治高血压：钾对人体的钠具有抑制作用，而香蕉和牛奶富含钾离子，适量食用有助于抑制钠离子收缩血管和保持压力的作用，从而防止高血压的发生。同时，食用香蕉牛奶还可以促进肠胃蠕动，帮助软化粪便，起到预防便秘的作用。因此，适量食用牛奶煮香蕉对于维护心脑血管健康有益。

2、提高免疫力：香蕉富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而牛奶含有丰富的矿物质和维生素，与香蕉一同烹饪，能够提高免疫力。尤其是香蕉所含的生物碱泛醌有助于维持神经系统的健康状态，有助于提高免疫力。

3、抗癌防癌：牛奶煮香蕉具有抗癌防癌的功效。香蕉中的蛋白质能够增强免疫力，同时富含的维生素C能够抑制亚硝化反应的发生，从而抑制肿瘤的生长。因此，适量食用有助于预防癌症的发生。此外，这种食品还有助于增强身体的抵抗力。

总的来说，牛奶煮香蕉对于健康有益，可以帮助防治高血压、提高免疫力和抗癌防癌等。但是请注意适量食用，避免过量摄入糖分和营养过剩等问题。如有身体不适请及时就医。

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