早上起来眼袋浮肿怎么办

294次浏览・3月前

问题详情：早上起来眼袋浮肿怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

早上起来眼袋浮肿可能是由于多种原因引起的，如缺乏休息、眼部炎症、饮水过多等。您可以尝试以下几种方法来缓解眼袋浮肿的症状：

1、冰敷：您可以使用冰袋或冷敷包敷在眼睛周围进行消肿，冰块能够帮助收缩血管，进而减少水分和血液的堆积。

2、热敷：另一种方法是热敷，这有助于扩张血管，促进眼部血液循环，从而缓解浮肿症状。您可以使用热毛巾或热水袋（不要过热）轻轻敷在眼睛上。

3、按摩：轻柔地按摩眼部周围的穴位，如太阳穴等，有助于促进血液循环和减轻浮肿。

4、茶叶包敷眼：将用过的茶叶包冷却后放在眼睛上，有助于减轻眼袋和眼部浮肿。

5、保持正确的睡姿：避免趴着睡觉或脸部朝下睡觉，因为这可能会导致水分堆积在眼部周围。尽量保持仰卧或侧卧姿势。

6、调整饮食和生活习惯：减少摄入过多的盐分和酒精，避免过度饮水，尤其是在睡前。同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

请注意，如果眼袋浮肿持续时间较长或伴随其他症状（如疼痛、瘙痒等），建议咨询医生以排除眼部疾病或其他健康问题。医生可以根据您的具体情况提供更准确的诊断和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有