卵巢子宫切除后吃什么东西能补补雌激素
411次浏览・5月前
问题详情：卵巢子宫切除后吃什么东西能补补雌激素？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
卵巢子宫切除后，补充雌激素非常重要，可以帮助维持身体的平衡。以下是一些能够帮助补充雌激素的食物：
1、豆制品：如豆浆、豆腐等，这些食物富含植物雌激素，可以有效帮助身体补充雌激素。
2、坚果类：如核桃、榛子等，这些食物含有丰富的亚麻酸，有助于合成雌激素。
3、高蛋白食物：如鱼类、牛奶等，可以提供充足的营养，促进身体内分泌系统的平衡，间接补充雌激素。
4、黑芝麻：黑芝麻所含的维生素E可以调节身体的激素水平，适合子宫切除后雌激素水平较低的患者食用。
5、其他食物：红枣、木瓜等也有很好的补雌激素功效。
同时，注意补充一些含硒和锌的食物也有助于促进体内雌激素的合成和分泌。此外，适量补充维生素D也可以促进钙的吸收和调节卵巢的功能。除了饮食调理外，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。如果身体需要更高水平的雌激素替代治疗，应该在医生的指导下进行。总之，在卵巢子宫切除后，合理的饮食搭配和营养补充可以帮助身体更好地恢复和保持健康状态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有