感觉饿但是肚子胀怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
感觉饿但肚子胀可能由多种原因引起，包括消化不良、肠胃功能紊乱等。这种情况可以尝试通过以下方法来缓解：
1、调整饮食：日常饮食注意清淡，多吃富含纤维的食物，有助于消化。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物容易加重肠胃负担，导致肚子胀。
2、适当运动：饭后进行适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解肚子胀的现象。
3、药物治疗：可以在医生的指导下，使用一些促进胃肠动力的药物如莫沙必利等，或者助消化的药物如健胃消食片等。
4、按摩腹部：按摩腹部有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。但要注意手法轻柔，避免过度用力。
5、调整作息：保持良好的作息，避免熬夜，有助于改善肠胃功能。
以上建议只能作为参考，如果以上方法不能缓解你的症状或者症状加重，建议立即前往医院寻求医生的帮助，进行专业的检查和治疗。此外，请务必遵循医生的建议，不要自行服药或调整治疗方案。
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