鼻涕倒流的按摩手法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鼻涕倒流的问题可能是由多种原因引起的，比如感冒、鼻炎等。按摩作为一种辅助手段，在一定程度上可以帮助缓解这一症状。以下是一些按摩手法：
1、按摩迎香穴：使用拇指或食指的指腹，对迎香穴进行按压，每次按压约持续30秒，然后放松，再重复数次。迎香穴位于鼻翼两侧的位置，按摩此穴位有助于疏通鼻腔，减少鼻涕倒流的情况。
2、按摩上迎香穴：位于迎香穴上方，用同样的方式进行按摩，可以加强缓解鼻涕倒流的效果。
3、按摩太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼角的交界处，用拇指或食指的指腹按压太阳穴，每次按压持续数秒，然后放松，重复数次。这有助于减轻鼻腔内的压力，缓解鼻涕倒流。
以上穴位都需在专业人士的指导下找准具体位置，力度和方向也要注意，以免造成损伤。不过，按摩的效果可能因人而异，如果鼻涕倒流的症状持续不减或者加重，建议及时寻求医疗帮助。
此外，还可以通过调整生活方式来帮助缓解鼻涕倒流的症状，比如保持室内空气湿度、避免过度用力擤鼻涕等。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医检查和治疗。
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