紧张不会呼吸怎么回事

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问题详情：紧张不会呼吸怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

紧张时呼吸困难的现象可能是由于多种原因导致的。以下是可能的原因和对应的处理方式：

1、正常的生理反应：当人们处于紧张状态时，身体的交感神经系统会处于兴奋状态，导致肌肉收缩、心跳加快等生理反应，这也可能影响到呼吸，造成短暂性的呼吸困难。对此，可以通过深呼吸、转移注意力等方式进行缓解。

2、躯体疾病因素：一些患有心脏病、肺部疾病的人，在紧张时可能会感到呼吸困难。这是因为心脏或肺部功能异常可能导致身体无法应对紧张带来的压力。如果这种情况持续存在或者影响到日常生活，建议寻求医疗帮助。

3、焦虑障碍：焦虑障碍可能导致人们在紧张时出现呼吸困难等症状。如果这种症状持续存在并对生活产生影响，建议寻求心理咨询师的帮助，进行进一步的评估和诊断。如果是焦虑障碍引起的呼吸困难，可以采用心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

总的来说，紧张时呼吸困难的现象需要根据具体情况进行分析和处理。如果是短暂且偶尔发生的情况，可以通过深呼吸、放松等方式进行缓解。如果情况持续存在或者影响到日常生活，建议及时就医或寻求专业心理咨询师的帮助。

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