嘴巴老是溃疡是缺什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
嘴巴老是溃疡（口腔溃疡）可能与多种因素有关，包括缺乏维生素、微量元素、生活习惯等。常见的原因如下：
1、维生素缺乏：尤其是缺乏维生素B和维生素C。缺乏维生素可能导致口腔黏膜的新陈代谢受影响，从而引起口腔溃疡。
2、微量元素缺乏：如锌、铁等微量元素的缺乏也可能导致口腔溃疡的出现。这些微量元素参与了许多酶的合成和代谢过程，对口腔黏膜的健康起到重要作用。
3、生活习惯：长期熬夜、饮食辛辣、生活压力大、焦虑等可能导致机体免疫力下降，从而引发口腔溃疡。此外，不良的生活习惯还可能影响口腔黏膜的修复能力，导致溃疡反复发作。
为了改善口腔溃疡的情况，可以尝试补充一些维生素B、维生素C和锌、铁等微量元素。同时，调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜，保持饮食清淡，减轻压力，保持良好的心态。
如果口腔溃疡持续严重或反复发作，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
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