膝盖老是痛怎么办
574次浏览・8月前
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，包括运动损伤、关节炎或其他疾病。针对膝盖疼痛的问题，可以采取以下措施：
1、休息：避免剧烈运动，给膝盖充分的休息时间，避免过度劳累。
2、冰敷或热敷：根据具体情况选择适当的物理治疗方式。如果是急性损伤或炎症引起的疼痛，可以尝试冰敷；如果是慢性疼痛，可以尝试热敷或使用热敷包。
3、药物治疗：如疼痛难以忍受，可服用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，但最好在医生的建议下使用。
4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，应及时寻求医生的帮助，了解疼痛的确切原因并接受专业治疗。
5、物理治疗：如物理疗法、康复训练等，可以帮助改善膝盖的功能，缓解疼痛。
6、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠有助于改善身体状况，缓解膝盖疼痛。
7、针对原因治疗：如果膝盖疼痛是由某种疾病或损伤引起的，例如关节炎、韧带损伤等，应该接受针对该疾病或损伤的治疗。
总之，对于膝盖疼痛的问题，应根据具体情况采取适当的措施。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。
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