10个月宝宝缺钙怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当10个月的宝宝出现缺钙症状时，应该采取以下措施：
1、母乳或配方奶喂养：对于10个月的宝宝，母乳或配方奶是主要的营养来源，应保证每天摄入足够的奶量，以补充充足的钙质。
2、辅食补充：通过辅食来补充钙质也是一个好方法。一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、豆腐、豆浆等，可以适当地添加到宝宝的辅食中。
3、阳光照射：适当的阳光照射有助于宝宝体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。建议每天带宝宝到户外晒半小时左右的太阳。
4、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以在医生的指导下适量补充。
5、钙剂补充：如果宝宝缺钙的症状比较明显，或者通过食物和阳光照射无法得到有效改善，可以在医生的指导下使用钙剂进行补充。
6、定期检查：建议定期带宝宝去医院进行体检，检查微量元素等指标，以便及时了解宝宝的营养状况，及时调整喂养方式和营养补充。
请注意，以上建议仅供参考，具体的补钙方案应根据宝宝的实际情况和医生的建议来制定。此外，补钙的同时也要注意其他营养素的摄入，避免单一营养素的过量或缺乏。
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