肩膀疼胳膊提不上去怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩膀疼痛并且胳膊无法提起可能是由于多种原因导致的，如肩关节炎、肩袖损伤、肩袖肌腱炎等。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、适当休息：避免过度使用受伤的肩膀，给肩膀足够的休息时间，并避免重复提重物等动作。
2、冷敷或热敷：根据具体情况选择冷敷或热敷以缓解疼痛。如果刚刚受伤或疼痛较为严重，可以尝试冷敷；如果是慢性疼痛，可以选择热敷。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。
4、物理治疗：如疼痛持续不减或反复发作，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行康复治疗和运动康复。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重且持续时间长，可能是肩袖损伤或其他严重问题，建议尽快就医进行诊断和治疗。
6、日常生活习惯调整：平时应注意保暖，避免肩膀受凉。调整坐姿和站姿，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。加强肩部锻炼，增强肩部肌肉的力量和稳定性。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续或加重，请尽快就医。
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