脑出血恢复期吃什么好
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林元相 主任医师 神经外科
福建医科大学附属第一医院三甲
脑出血恢复期患者的饮食应以营养丰富、均衡为主，以促进身体的恢复。以下是一些建议的食物：
1、优质蛋白质：如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等，这些食物可以为患者提供优质的蛋白质，有助于增强身体的抵抗力。
2、新鲜蔬果：如香蕉、苹果、猕猴桃等水果以及菠菜等绿叶蔬菜，都含有丰富的维生素及矿物质，有助于患者恢复。
3、粗纤维食物：如谷物中的燕麦等粗粮，有助于患者的肠道健康，预防便秘，减少脑出血复发风险。
4、低脂低盐饮食：低盐是指每天盐的摄入量不超过6g，对于降低血压非常重要。而低脂饮食有助于避免加重动脉粥样硬化的风险。此外，还需要避免辛辣、刺激的食物和过于油腻的食物。在饮水方面，可以适量饮用绿茶，有助于软化血管、降血脂等。同时应保持大便通畅，避免因为用力排便导致血压升高引发再次出血。此外，禁烟忌酒也是非常重要的。
请注意，以上建议仅供参考。在脑出血恢复期间，患者应根据医生的建议进行饮食调整，避免盲目进食或过量摄入某种食物。如有任何疑问或不适，请及时就医。
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