经常口臭怎么办

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问题详情：经常口臭怎么办？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

经常口臭可能与口腔卫生不良、饮食习惯、某些疾病有关，以下是应对口臭的方法：

1、保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水清洁口腔，以去除食物残渣和细菌。

2、注意饮食：避免某些食物如洋葱、大蒜等引起口臭的食物。增加新鲜蔬果的摄入，它们富含纤维和抗氧化物质，有助于减少口臭。同时，保持充足的水分摄入，有助于口腔湿润，减少细菌滋生。

3、定期检查口腔健康：口腔问题如牙周病、龋齿等可能导致口臭，因此定期检查口腔健康非常重要。如有口腔问题，应及时治疗。

4、检查消化系统健康：某些消化系统疾病如胃酸反流、胃炎等也可能导致口臭。如有疑虑，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

5、戒烟：吸烟会导致口腔干燥，增加细菌滋生，导致口臭。戒烟有助于改善口臭问题。

6、使用口腔清新剂：在口腔清洁后，可以使用口腔清新剂来暂时掩盖口臭。

7、注意生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠有助于身体健康，也有助于减少口臭。

如果尝试了以上方法仍然无法改善口臭问题，建议寻求医生的帮助以确定是否存在其他健康问题导致的口臭。

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