小孩不吃饭也不喝水怎么办

小孩不吃饭也不喝水可能是因为没有食欲或不想喝水，这时可以采取以下措施：

1、检查孩子的健康状况：确保孩子没有其他疾病影响食欲，如感冒、消化不良等。如有疑虑，请及时就医。

2、创造舒适的用餐环境：为孩子营造一个安静、舒适的用餐环境，避免在用餐时分批评或指责孩子，让孩子在愉快的状态下吃饭。

3、调整饮食：尝试调整孩子的饮食，确保食物多样化、营养均衡。可以尝试做一些色香味俱全、孩子喜欢的食物，以刺激孩子的食欲。

4、引导孩子喝水：可以试着在水中添加一些果汁或蜂蜜，使水味道更好，吸引孩子喝水。同时，鼓励孩子在饭前、运动后等时间喝水，养成良好的饮水习惯。

5、增加身体活动：适当的运动有助于消耗孩子的体力，增加饥饿感，从而提高食欲。

6、鼓励孩子自主进食：允许孩子自己尝试用手抓食物、用勺子吃饭等，让孩子感受到自主进食的乐趣。

7、寻求专业帮助：如果孩子长时间不想吃饭或喝水，或者体重明显下降，建议及时咨询儿科医生或营养师的建议。

总之，解决孩子不吃饭也不喝水的问题需要耐心和细心。请尝试以上方法，并根据孩子的具体情况进行调整。如问题持续存在，请及时寻求专业帮助。