得了肩周炎该怎么治

肩周炎是一种常见的关节疾病，治疗方法因个体差异而异。以下是一些治疗肩周炎的一般性建议：

1、药物治疗：对于轻度的肩周炎，医生可能会建议使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射类固醇药物等。务必在医生的指导下使用这些药物。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以帮助缓解疼痛、改善肌肉紧张状态并促进恢复。

3、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩部功能，缓解疼痛。一些简单的肩部运动如肩部拉伸、旋转等可以在医生或康复师的指导下进行。

4、针灸和拔罐：一些患者发现针灸和拔罐有助于缓解疼痛和促进恢复。这些方法虽然可能有效，但并非所有人都适用，需要找到经验丰富的医师进行治疗。

5、按摩：专业的按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉和缓解粘连的软组织。务必找经验丰富的按摩师进行治疗。

6、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括适当的休息、避免长时间保持同一姿势（如长时间坐在电脑前）等，有助于预防和治疗肩周炎。

如果肩痛严重或持续时间长，建议尽快就医，因为每个人的病情和体质都有所不同，医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，在尝试任何治疗方法之前，都应该咨询医生的意见。