孕妇可以吃鱼籽吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以吃鱼籽。鱼籽含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够增强孕妇的免疫力，也有助于胎儿的生长发育。但是食用时要注意以下几点：
1、要完全烹饪熟透，不能生吃。因为鱼籽可能含有寄生虫，生吃可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。
2、不要吃变质的鱼籽，因为变质的鱼籽可能会有重金属超标的问题，对胎儿和孕妇自身都是有害的。食用鱼籽之后出现恶心、呕吐等胃肠道症状时，要立即就医。
另外，虽然鱼籽营养丰富，但孕妇还需保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，不要因为喜欢食用就过量食用鱼籽或完全依赖食用鱼籽来获取营养。而且不论是否处于孕期，食用鱼籽和其他食物时都应确保新鲜和安全。
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