什么是酸性体质
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
酸性体质是指人体内的酸碱平衡状态出现失衡，导致身体呈现偏酸性的状态。这种状态可能是由于过度摄取酸性物质，如油炸食物、腌制品等，或者由于环境污染、作息不规律、精神压力大等因素引起的身体酸碱平衡失调。
酸性物质容易在体内的各个部位堆积，从而导致皮肤松弛、粗糙多油、粗糙生痘、生疮等皮肤问题，以及皮肤多色斑、多粉刺等现象。此外，体内的废物代谢不完全，代谢废物堆积，也可能导致皮肤变得多色斑和暗淡无光。而体液中的酸性成分也可能引起各种皮肤感染症状，如皮肤真菌感染等。这些症状都是酸性体质对人体健康产生的影响。
因此，建议在日常饮食中控制酸性食物的摄入量，多吃碱性食物来中和体内的酸性物质。同时保持良好的作息和精神状态，以及适当的锻炼和运动，有助于改善酸性体质并维持身体的酸碱平衡。如有身体不适或疑似症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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