月子能吃盐吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月子期间可以吃盐，而且通常需要吃盐，但要注意盐的摄入量不宜过多。
月子期间产妇会大量出汗，容易引发电解质紊乱的现象，适当地吃盐可以补充身体所需的钠元素及其他电解质，有助于预防和纠正这种现象。不过需要注意盐的摄入量，过量摄入盐分可能会增加肾脏负担，甚至引发水肿等问题。因此，在月子期间饮食应以低盐为主，并适量增加蛋白质和维生素的摄入，有助于身体的恢复。同时，尽量避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。
综上所述，月子期间可以吃盐，但要控制摄入量并注意营养均衡。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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