孕妇喝牛奶有什么作用

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问题详情：孕妇喝牛奶有什么作用？

精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇适量喝牛奶具有以下作用：

1、补充蛋白质：牛奶含有丰富的蛋白质，有助于孕妇补充身体所需的蛋白质成分，增强身体的抵抗力。同时有利于胎儿的生长发育，也可以预防流产的现象。

2、补充钙质：牛奶不仅含有丰富的蛋白质，而且还有大量的钙质，对身体也有一定的强壮骨骼和补钙的作用。尤其在孕早期时，胎儿发育可能会造成骨胶质大量流失而出现酸痛现象。因此适当摄入牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且可以减轻孕期的不适症状。另外也可以为胎儿的骨骼发育提供优质的钙物质，保证胎儿的骨骼发育正常。

3、预防贫血：牛奶中的铁元素含量丰富，尤其对于孕期缺铁性贫血的预防有一定的作用。因此适当摄入牛奶可以避免胎儿在发育过程中吸收母体的铁元素而造成贫血现象的发生。孕妇适当的摄入有利于满足自身及胎儿的需要，也有助于避免妊娠期贫血的发生风险。

总之，孕妇适量喝牛奶有助于补充蛋白质、钙质和铁元素等营养成分，有助于促进胎儿的健康发育和母体的健康。同时要注意，饮用时应适量饮用新鲜牛奶并加热后饮用以避免胃肠道不适等症状的发生。如果出现过敏反应或对牛奶中的成分有不适的情况应及时咨询医生。并注意在饮食上要保证营养多样化并加强产前检查确保胎儿的发育健康。平时还要多注意休息避免过度疲劳。具体情况还需要根据自身状况而定，可以咨询医生的建议决定是否适合喝牛奶以及饮用量。

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