例假时间短量少怎么办

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问题详情：例假时间短量少怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

月经量少时间短可能有多种原因，需要针对性地进行调理和治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类等；适当运动，增强体质。这些措施有助于改善身体状况，促进月经的正常来潮。

2、药物治疗：如果是由内分泌失调引起的月经量少时间短，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，雌激素水平低的患者可以口服黄体酮软胶囊等药物。若有气血不足的情况，可以在医生指导下服用八珍颗粒等药物来缓解症状。

3、保持良好心态：心情的好坏也会影响月经状况。因此，保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪的刺激，有助于维持月经的正常。

4、寻求专业医疗帮助：如果月经状况持续不佳，建议及时就医，进行妇科检查、激素水平检测等，以明确月经量少时间短的原因，并进行针对性的治疗。

以上建议仅供参考，建议咨询专业医生，根据个人具体情况进行治疗和调理。另外，每个人的身体状况和反应都是独特的，所以最好寻求医生的帮助来确定最适合自己的治疗方法。

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