血压每天什么时候测量

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问题详情：血压每天什么时候测量？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压在每天的不同时间段都会有所波动，因此，多次测量可以获取更准确的数据。一般来说，血压在早晨醒来后尚未进行任何活动时的测量最为准确。除此之外，还可以在以下时间进行测量：

1、早上六点到八点：这是交感神经相对兴奋的时间段，在这个时间段测量血压，可以看到血压处于相对较高的水平。此时的血压状况能够反映一天整体的血压水平。

2、中午或下午时段：这个时间段也是一个相对较好的测量时机，同样可以评估一天当中的血压水平状况。注意应避免刚进食完、剧烈运动或情绪波动时进行测量。部分高血压患者可能在这个时间段出现血压高峰。因此，如果早晨血压控制得较好，下午则无需重复测量。但如果第一次测量的血压处于较高水平，午后有必要再次测量以避免忽视午后的高血压峰值现象。此外，一些患者可能会因作息不规律而出现夜间高血压，因此在睡前进行测量也是必要的。如果有明显的身体不适感如头晕等感觉时也要及时测量。血压计的准确性和测量的姿势也会影响到数据的准确性，因此确保使用准确的血压计并保持良好的测量姿势也是非常重要的。总之，血压可以在早上醒来、中午或下午时段以及睡前进行测量，并应根据自身情况进行适当调整。如发现血压出现异常波动或不适，请及时就医。

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