杏仁吃多了会拉肚子吗

杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，适量食用对身体有益。然而，过量食用杏仁可能会导致拉肚子。

一方面，杏仁内含有一种名为苦杏仁苷的物质，在肠道中被分解时可能会产生氢氰酸，刺激肠道蠕动，从而引发腹泻。另一方面，杏仁所含的脂肪较多，过量食用会导致消化不良，尤其是胃肠功能不佳的人群，更容易出现腹泻症状。此外，部分人可能对杏仁存在过敏反应，也可能导致腹泻。

综上，虽然杏仁具有诸多好处，但为了避免腹泻或其他不适，建议适量食用。如果出现腹泻症状，请立即停止食用并观察症状是否缓解。若症状持续或加重，建议及时就医。